2008年3月26日 (水)

モダンライフのご紹介

sousouからの、だんだん住み心地が良くなくなっているこの世の中、少しでも楽しく、充実して、暮らしていくために、気持ちの持ち方のご案内です。

モダンライフを送るには、

1.最新技術やトレンドに敏感で、ちょっとの経費、時間、知恵を使うことで、上のランクの生き方をすること

2.人間関係を大事にし、共に助けあい、共に高めあうこと

3.自分でできることを増やし、なるべく自前で済ませる

4.芸術の心を持ち合わせていること

こちらからどうぞ!
http://foru.jp/

|

クミコいいですよ

クミコが、3月20日にテレビで、ブラボーを歌っているのを聞いて、声の綺麗さ、豊かな表現力に圧倒されました。作詞作曲は、智子。熟女コンビから、我々おじさん世代へ応援歌です。
即、CDを求めて、繰り返し聞いています。

心に点る火は、再び赤く燃えるだろう
時代に名を残したさ

クミコを応援するサイトを立ち上げました。

http://クミコ.foru.jp/

宜しくお願いします。

|

2008年2月 4日 (月)

TASPO受付開始

TASPOという成人証明ICカードを使わないと、たばこが自動販売機で買えなくなります。未成年者の喫煙の防止策と言うふれこみですが、吸わない私としては、成人の喫煙防止策も検討して欲しいものです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年1月14日 (月)

再び、ファイテングッズ

昨日、当地のファイテンショップに行き、ラクワネック(高橋尚子や、阪神タイガースの金本、レッドソックスの松坂のど、注意して見ていると、多くのスポーツ選手が、首に付けています) をアンダーウエアに縫い込んだというものを買って帰り、着て寝ました。

むち打ちで、いつもは、左肩が張ったようで、しくしく痛いのですが、朝起きてみると、久しぶりに爽快感を感じ、首も良く曲がりました。

チタンが、ラクワネックやウエアに加えられていて、チタンが、血行をよくして、こりを和らげ、痛みを緩和してくれるとのことでした。

他にも、マッサージのジェル、金の入った水など、いろいろあるようでしたが、暫くアンダーウエアとラクワネックを続けて、様子を見ようと思っています。

|

2008年1月12日 (土)

ガソリン代の節約

こう、ガソリン代が上昇しては、我々庶民は、やっておれません。そこで、長いめで見て、車の燃費を上げることを考えましょう。

まずヒューズを リッツ・スーパーヒューズに取り替えます。

電気の流れの無駄がなくなるそうで、ダッシュが良くなり、パワステが軽くなり、カーステレオの音が良くなり、ライトが明るくなり、燃費も向上します。英会話の先生に勧められて、取り替えましたが、違いにびっくりしました。新車を購入したときも、すぐにヒューズを取り替えました。
工賃含めて、ヒューズを10個買えて、15000円前後。

第2弾は、点火プラグを、 イリジウムプラグ に換えることです。
ちょっとアクセルを踏むだけで、すーぅっと伸びます。
工賃を含めて、ヒューズ4本買えて、8000円くらいでした。

両方で、2万数千円の出費をどう見るかですが、燃費が良くなるだけでなく、いろいろと快適になるので、お薦めだと思います。

|

2007年9月30日 (日)

ゆったりとした休日

PCから流れてくるお気に入りの曲を聴きながら、アフィリエイトのページをカタカタ作っています。

アフィリエイトは、かつて凝ったことがあったが、伸び悩んで、挫折した経験があります。

が、今は、かにさんという力強い味方がいますので、もう一度やってみようと、休日にもかかわらず、やっているわけです。でも、いつもと違う、ゆったりした気分です。

ホームページ作りの練習のつもりで作った、

英単語・英熟語・英文法・受験英語・英検・TOEIC・TOEFLの問題集

のページの各問題集のページ、採点もできるんですよ。に張ってあるadsenseを調整しています。数が多いので大変です。かつては、時間と根気があったんだなあと我ながら感心しています。

いままでは、日々のお決まり作業だけで手一杯で、こちらの方までは手が回りませんでした。これが何と言っても嬉しい。

|

2007年3月11日 (日)

素晴らしい出会い

9月以来の書き込みとなりますが、その間色々ありました。別れや、交通事故にあったり、父を送ったりと。

でも、私には、素晴らしい仲間がいます。これは、私が約50年間生きてきた、証です。

それは、同級生であり、親戚であり、趣味の仲間であり、パソコン関係のお客様や、おつきあいのあった業者の方々、それから、通信販売のお客様です。

某新聞社を夏に退職される方が、その後何をやろうか色々考えているところで、まあとにかく会って、雑談しましょうと言うことで、ある居酒屋へ行くと、彼の、信頼する仲間だと、2名の方を紹介して下さいました。

お一人は、人材派遣会社の課長さん、もう一人は、飲み物の自動販売機を設置管理する会社の支店長さんでした。

支店長さんは、SEOにめっちゃ詳しい人です。どの書籍を探しても書いていない、ノウハウをぎっしり持っておられました。また、私が質問すると、次から次へと言葉が出てきます。本にも書いていないノウハウを、初対面の私に話して頂いて良いのかなあと思いながら、感心して聞いていました。

従兄弟の息子とは、疎遠になっていましたが、父が呼び寄せてくれたのでしょう。早速会いに行きました。ちょっと、やんちゃですが、WEBプログラミング、FLASH、映像関係の知識は、本物です。

支店長さんは、ネット上の全てのホームページをチェックして、特定のキーワードを持つページのデータベースを作るクローラーができたらとっても役に立つのだがと言っておられましたが、従兄弟の息子は、作り方は、分かっていると、さらっと言ってのけました。

この2名との出会いは、今までの人生50年の中で、最高の出会いです。本当に嬉しい。愛する人との出会いも嬉しいが、自分にない技術、勉強したくてたまらなかった分野の技術を持っていて、それを惜しみなく提供してくれる、こんなに嬉しいことは、ありません。

今後、どう展開していくか本当に楽しみです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2006年9月 9日 (土)

ネットバンクは便利

楽天出店時に、ネット系の銀行2行に口座を作った。メインバンクは、当地の地銀であるが、ネットバンクと比べると、ファームバンキングは、天と地の差がある。

それまで利用していた、Ch銀のBiz-Directは、21時までしか使えず、振込予約、振込等のメール通知はない。それなのに、月額1050円で、残高照会などのサービスを利用するたびに、手数料を引かれる。

ネット系のJN銀行は、24時間利用可能。予約振込可能。手数料も地上の銀行に比べると半額以下。メール通知機能完備。回数制限があるようだが、某コンビニで24時間引き出し可能。EBANKも同様である。通販の代引きやクレジットの入金先をJN銀行に移した。

通販業者にとっては、記帳しないで、入金の分かるメール通知サービスは必須。

過日、友人から、SNSY銀行のことを聞いた。個人口座しか作れないが、手数料無料で、24時間コンビニで出金可能。5回まで、振込手数料無料とのこと。別の友人は、会社の口座としてうまく使っいた。本日、口座開設の申込をした。

そういえば、暫くCh銀に行っていないようだ。

NET上には、まだまだ、知らないところに便利なものがありそうだ。

| | コメント (0) | トラックバック (1)

2006年9月 7日 (木)

同級生にはお世話になっています。

7月の始めに、中学の同級生から電話があり、彼女の弟さんが理事長をしている、社会福祉法人のパソコンのアドバイザーをして欲しいとのことだった。それ以後、週に2日ほど出向いている。

仕事の内容は、導入している、これから導入する、ソフト、ハードの業者提示する価格がリーズナブルな値段かどうかの見極め、システムの理解、各職場のヒアリング&改善、トラブルシューティングなど。

駆け出しのころは、インターネットの設定、パソコンレッスン、などの需要が多かったが、そういう話が来なくなった今、こういう話が来るところを見ると、ハード、ソフトを導入はしたものの・・・、と悩んでいるところも多いのでは、と思った。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2006年4月24日 (月)

朝ご飯

既成のホットドックを買って朝ご飯に出したら,「家庭内にファーストフードを持ち込まないように」とsousouが不機嫌そうに言った.「何をファーストフードと言うの?」と聞くと,「○○ハンバーガー・○○フライドチキン・コンビニ弁当」とお答えになった.

「大丈夫よ.sousouさん.これはどれにも入っていないから.だってこれは某有名ハムやさんのホットドッグなんだから.」うふふふふ.明日の分もあるんだよ.半額だったんだ.また買ってくるぞ.

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2006年4月13日 (木)

玄徳茶(碁石茶)のご紹介

岡山県美作市の吉岡農園で生産されている玄徳茶(碁石茶)(二段発酵茶)が,産学官の連携により商品化されました.
http://www.okayama-kudamono-okoku.com/gentokucha.html
http://www.successcomputing.co.jp/fruits4u/gentokucha.html

岡山工業技術センター内のバイオアクティブ岡山がコーディネートし,岡山県立大学保健福祉学部が機能性の解析を行い,県内の企業がそれぞれの技術を持ち寄り,吉岡農園の吉岡嘉雄さんご夫婦で,守り育ててこられた玄徳茶(碁石茶)が,ついに脚光を浴びるようになりました.

平成17年には,岡山県の産学官連携推進賞を受賞しています.
「美作市特産品「玄徳茶(碁石茶)」の機能性の解析と商品化」
代表者:岡山県立大学 赤木助教授

玄徳茶(碁石茶)は生茶葉を蒸した後,2回の発酵を行います.部屋の中で約1週間,麹菌による発酵を行った後,空気が混ざらないようにしっかり樽詰めをし,茶葉の重量と同じぐらいの重しを乗せて約6ヶ月から1年間,乳酸菌などによる嫌気性発酵を進行させます.

このことにより,渋みが消え,酸味が生まれるほか様々な有益な反応物質が生み出され,健康によい幽玄な味の玄徳茶(碁石茶)となります.

現在玄徳茶(碁石茶)は,ペットボトル,ティーバッグ(10バッグ),茶葉100グラムの3種類が商品化されています.

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2006年2月 7日 (火)

パソコンテレビGyaO

パソコンテレビGyaOをご紹介します.ホームページはこちらです.

初回にユーザ登録(無料)をすると,オンデマンドで(好きなときに見られる),13あるチャンネルから,好きなチャンネルを選んで,さらに,好きな番組を選んで,フル画面で見ることができます.

チャンネルは,ニュース・ビジネス,映画,音楽,スポーツ,バラエティー,ビューティー&ヘルス・・・などがあります.

フル画面で見ることができ,画質もとても綺麗ですし,サウンドもとても良いと思います.

是非一度お試しあれ.

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2005年12月17日 (土)

出てくる出てくる大好きな歌

先日求めたカーナビはハードディスクがついているので,音楽CDが約200枚(約2000曲)録音できる.

目下せっせせっせとレコーディングしているところである.外置きタイプで,本体はサイドシートの下で,段差があるので,後部座席からCDを出し入れするようになっているのでちょっと不便であるが,行き帰りで,2枚はできる.

パソコンの中には1000曲以上入っている.CDを借りて集めた.RealPlayer10がリリースされたのがきっかけであるが,現在はiTuneで聞いている.パソコンをチェンジしても,しっかり引き継いできた.ネットワークで,別のパソコンにしっかりバックアップしてあるのである.

パソコンに向かっているときはほとんどiTuneできいている.と言うことは,四六時中聞いていることになる.60年代から80年代の懐かしのミュージックばかり.

焼いて残していないので,また借りるか,CD-Rに焼いて移すかしなければならないが,だんだんとライブラリが整っていくのが楽しい.

シャッフルモードで聞いていると,一人イントロクイズができるので,脳みそのシャッフルがでるのもいい.

ところで,かぐや姫の神田川で,「ただ,あなたの優しさがこ~わ~か~た~」とあるが,深い意味があると思う.

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2005年12月 3日 (土)

システム手帳とワレット

スケジュールを記録したり,顧客との話をメモしたりするのにシステム手帳が欠かせないが,システム手帳と財布は,手に持つ鞄に入らない.

そこで,一体型で小型のものが欲しくなるのである.

今までのものが,ファスナーが壊れてたので,買い換えた.

ファスナーが二つあり,一方を開くとシステム手帳,他方を開くと,財布となっている.とても便利で重宝している.

なかなか見つけるのが大変だが.

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2005年11月20日 (日)

Podcast

Ituneから,Apple Storeへ行くと,Podcast言う,インターネットレイディオのようなカテゴリーがある.

Top100を表示させると,英語関連のプログラムが,沢山ランキングに入っているので,お好みのものをダウンロードして聞くことができる.

プログラムによっては,スピードもゆっくりで,発音もクリアーのものもあり,英語の勉強の新しいスタイルの強力な味方となった.

英語に興味のおありの方はお試しあれ.

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2005年11月15日 (火)

iPod-miniの修理

モダンライフの必須ツールとして購入した,iPod-miniが,十分充電してあるにもかかわらず,うんともすんとも言わなくなった.

これは修理しなくてはと思い,保証書と領収書を探し出して,求めたショップへ行った.

すると,Apple製品は,ショップでは取り次がず,お客様自身で送って頂くシステムになっていると言われ,ホームページから,修理の申し込みをして頂きますと言われた.

仕方なく帰って,ホームページから修理依頼をしようと,Appleのホームページを開いた.取り敢えずサポートのページを開いて,見回していると,iPodのFAQのページがあった.

Appleのページは,ずーっと見たいなかったので,他のメーカーのページと比べても,とても詳しく書いてあることに驚いた.

起動しないときと言う項目があり,対処法があった.再起動という項目が目にとまった.いわゆるフリーズをしている場合にやってみる価値があるとあり,詳しく書いてある手順に従ってやっていると,再起動ができて,通常画面が出た.

やれやれ(フー).送らずに済み,またドライブしながら音楽が楽しめる.

起死回生の大ヒットとなったiPodは,ホームページのサポートもしっかりしていると,感心した.

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2005年11月11日 (金)

次々とスーパー銭湯が

当地には,次々とスーパー銭湯がオープンしています.

11月に2軒オープンしました.温泉につかって骨安めをしたい気分になる歳になったようです.早く行って,どんな感じなのかチェックしたいのですが,なかなか時間が取れなくて・・・

市街地にできたスーパー銭湯は近くて便利がよさそうすが,ちょっとドライブをする郊外のスーパー銭湯も捨てがたいです.

週末ぐらせめてスーパー銭湯に行きたいなぁ.

| | コメント (0)

2005年11月 3日 (木)

24時間スーパーオープン

11月1日近くに24時間営業のディスカウントスーパーがオープンした.

この地区の競争は,熾烈で,24時間営業のディスカウントスーパー,複数フロアーの衣類,食器,電化製品等を販売しているスーパーがある.ちょっと離れているとこにもう一軒スーパーがある.道を隔ててコンビニがある.

私は,勝負あったと観ている.

| | コメント (0)

2005年10月25日 (火)

エスプレッソのコーヒーブレイクはいかが

先日deviceSTYLE(デバイススタイル)ハイブリッド エスプレッソ/コーヒーメーカー HA-9Sサーモポ...を求めました.レギュラーコーヒーとエスプレッソと両方いけます.

豆は,楽天の超激安コーヒーを求めました.2キロで,2380円ですが,エスプレッソ用に挽いてもらって,結構いけますよ.

エスプレッソもちょっと面倒だけど,美味しく頂けます.スチームで牛乳を泡立てて注ぐと,カプチーノも楽しめます.

コーヒーポッドという便利なものがあるのも知りました.

毎日朝,目一杯入れます.コーヒーカップ8杯分くらい,マグカップで,4,5杯ほどあります.

ちょっと疲れたときには,エスプレッソで気合いをいれます.

喫茶店の味を我が家で・・・自己満足ですがちょっとリッチな気分に浸っています.

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2005年8月14日 (日)

かき氷り

1,2週間前からかき氷り食べたいねと話していたが,今日ついにかき氷り器を買った.電動で1470円だった.シロップも2種類買った.

風呂上がりに,ビールでなく,かき氷り・・・乙じゃな~あい.

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2005年8月 8日 (月)

アップル ミュージックストア

昨日,渋谷のアップルストアの開店に2000人並んだとか,アップルミュージックストアのダウンロード曲数が100万曲だとか,話題を蒔いているので,アップルミュージックストアを覗いてみた.

私のお気に入りは,60年代から80年代の曲なのですが,色々検索してみましたが,なかなか期待した曲が出てきませんでした.

ダウンロードして,iPodminiへ,そして,ドライブ中に聞くというルートができているのですが・・・

もう少し様子を見ようと思います.

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2005年7月26日 (火)

鉄観音茶の水出し

この酷暑には,よく冷やした,鉄観音茶の水出しが美味しい.

外出から帰ったときに,くーっと飲む鉄観音茶は最高です.生き返ったようです.

鉄観音茶などの,半発酵茶には,食べ物の脂肪分を吸収されないで体外へ出す働きがあると聞いています.ダイエットもかねて如何でしょう.

当分,お世話になりそうです.

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2005年7月23日 (土)

書けそうにありません

きょうは,フジテレビの細木vs堀江対談が面白くて書けそうにありません.

24時前に終わったので・・・

某公共放送のトールビルのお陰で,我が家近辺は,受信困難地区となり,本日,ケーブルテレビに無料で切り替わった.BSの契約もしたいのだが・・・・

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2005年7月21日 (木)

1680円で買えるもの

今,1680円で何が買えるだろうか.

ロイヤルホストのステーキ,宅配のMサイズのピザ,にぎり寿司1人前・・・・・

我が家はコーポの2階ということもあり,この酷暑にたまりかねて,ホームセンターで求めた扇風機が1680円.

扇風機は,強さの切り替えと,首振り,タイマーがあれば十分.メーカーや,デザインなど,贅沢は言いません.回ればいいのです.

組み立てて,電源を入れて,回った時には思わず拍手した.これで,住人の数より,扇風機の数の方が多くなった.

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2005年7月19日 (火)

誰にも負けない努力

本日,友人の計らいで,「盛和塾」の講演を聞かせてもらった.講師の立て直した,月1億円の赤字を出す会社を3年でプラスマイナスゼロとし,翌年からは,売り上げをどんどん増やしていったと言う実例を元に,コミュニケーションと,全社員のベクトルを合わせることが肝心だと説かれた.

塾長の「経営の原理原則12カ条」の中に,「誰にも負けない努力をする.(地道な仕事を一歩一歩堅実に,たゆまぬ努力をする)と言うのがあると紹介された.

仕事面では,開発したソフトで,全国展開の手をこまねいていているものがある.精一杯で,もうこれ以上頑張りようがないところまで至っていない.まだ余力が残っていると良い方に解釈.

日々の暮らしでも,禁酒・禁煙はできたが,体重がちょっと減ってきたかと思うと,デザートが欲しくなる.体重をつけるのも,とぎれがち.古典の朗読は途切れてしまっている.

本当に,意志が弱い.反省する良いきっかけになりました.

もう一つ,悩んでいてはいつまでたっても解決しないと言うこと.直面している悩み事は,問題点として認知して,解決策を必死で考えることが肝心.

O君に感謝.

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2005年7月16日 (土)

2つのモニタ

今月の初め頃から,パソコンが1日に2,3回フリーズするようになった.もっと以前から勝手にリスタートすることもあった.

自作機だったし,知り合いに相談すると,マザーボードがおかしいのかも知れないと言うし,ウイルスメールはたくさん来ているので駆除でききっていないのかも知れないし,再インストールして解決するものかどうかわからないので,再インストールするだけの気力がなかったといった方が正しいかも知れないが,または,すべてをリセットしたい,DELL等に発注して,届くまで待つわけにも良いかないし,等いろいろな理由で,パソコンをショップで買うことにした.

いわゆるメーカーのソフトのいっぱい入ったものは,いやだと思いながら,Y電機に行ってって,以前見て知っていた,KOUZIROブランドの展示の前に行った.

本体だけでも買えたが,この際,19インチのモニタにしようと思い,Pentium4 3.0GHzの本体と,19インチのモニタを求めた.メモリーは,増設して1Gに.プレインストールのOSはWindows Xp Media Center Edition 2005.Professionalとほぼ同じで,Media Centerと言う,ビデオ,ミュージック,ピクチャなど,一元管理できるソフトがついている.

なお,所謂メーカー品は,チューナーがないものを探す方が大変,起動した時点から,自動でビデオ録画し,見たいときにさかのぼって見られるという優れものもあった.しばらくショップに行かないうちに,テレビと,パソコンは一体になっていた.

Windows Xp Media Center Edition 2005でありながら,チューナーがないのも変な話であるが,ボードはいつでも追加できるので.

帰ると早速,復旧を始めた.前日にとったバックアップから,MyDocument,メール,会計ソフトのデータ,お気に入り,デスクトップ等をリカバーして,ソフトをインストールして・・・・一日仕事でした.

古いモニタは,UPで引き取ってるとショップは言っていたが,選択したのは,デジタルと,アナログの出力を持つビデオカードを買って,モニタを2台つなぐことだった.

現在,目の前には,液晶19インチのモニタと,16インチのモニタが2つ並んでいる.スタートボタンや,タスクバーは左の19インチのモニタに表示されている.マウスポインタは,両モニタが繋がっているがごとく左右を行き来する.ウインドウもドラッグすれば別のモニタに移動できる.サブの16インチには,メール,Media Centerを常時起動している.

やっと,一段落つき,ほっとしているところである.60~80年代のミュージックをBGMに,マシンのゆとりのパワーを楽しみながら,なんやかんややっているのである.

モニタが2つあると,とても便利ですよ.買い換えをしたときには,マルチモニタにするのは如何でしょうか.

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2005年7月13日 (水)

お酒・タバコをやめると

お酒・タバコをやめてから1ヶ月以上になりますが,良いことろがいろいろあります.

第一に体調が良いこと.頭が冴えていること.

家の中の空気が綺麗なこと.机のまわりもすっきり.

味覚が研ぎ澄まされたこと.

夜ドライブができること.24時間営業のスーパーで買い物もできます.

こんなに良いことがあるのに,就職してから,ず~っと,お酒とタバコを続けていたことが悔やまれます.こんなに爽快な気分になれるのなら,もっと早く挑戦しておけばよかったと.

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2005年6月27日 (月)

古典を読む

脳みその活性化のために,夕食後,日本の古典などを家内に朗読して聞いてもらう事にしました.

まずは,清少納言の枕草子からです.春はあけぼの・・・

改めて,作者の観察眼の鋭さに感心しています.私たちも,彼女のような観察眼があれば,感動の少ないと言われる,現代でも,自然の移り変わりや,人との心のふれあいに感動できるのだがなあ.

古典を読むのは,受験勉強以来ですが,こんな事習ったんだとか,良く頭に入っていたなあ等と感心していますが,趣味で,何のこだわりもなく読むのは,のびのびとしていて,とても楽しいものです.非常に新鮮さを感じています.

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2005年6月24日 (金)

書くこと

パソコンが普及した今,我々は,書くことを忘れていないだろうか.手紙は電子メールで,簡単に送れるし,会社間の文書のやりとりも,ワープロソフトに頼っているでしょう.

あなたは,ご家族に,クラシックなお手紙を最近書かれたことがありますか.

私は,つい最近まで,書くと言ったら,電話のメモか,自動車保険などの契約書,くらいしかありませんでした.

通販の顧客に,お礼のメッセージを直筆で書く事にしています.気持ちを込めて,硬筆習字のつもりで丁寧に書いています.

それから,最近始めたことですが,英会話入門,中級,上級の,テキストをノートに,左側に英文,右側に訳を書いています.単語帳も作りました.2日で1ユニット進みますが,追いつこうとすると結構大変です.消すことのできない,ボールペンが良いと思います.

綺麗に速く書けるように,練習しています.

この年になると,脳を錆び付かせないためにも,書くことは,良いことだと思って,続けています.

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2005年6月 2日 (木)

禁煙宣言

5月11日に禁酒宣言をしましたが,21日の同期会を除いて,継続中です.成人病も気になるので,飲まなくても平気になりました.その代わり,お茶をよく飲むようになりました.煎茶,鉄観音茶,チャーガ茶など.

スポーツクラブも,できるだけ行きたいと思っています.週3回は行きたいものです.それには,その日の行動のプランを立てるのが効果的です.

時速9キロで2キロのランニングよりも,30分以上時間をかけて自転車こぎをする方が,霜降り状態の脂肪を落とすにはいいそうです.英語のMDを聞いたり,本を読んだりして頑張っています.家を出る前に,L-カルニチン+COQ10を飲んで.

タバコの方は,外出するときは,持ち歩かないようにしていますが,デスクワークで考えるときや,時間に追われているとき,ちょっとストレスがたまっているときなど,吸いたくなっていました.

できるだけ,心を平穏に保つようにして,タバコを吸わないでもいいような心の状態を作ることが大切だと思います.

成人病予備軍ですので,真剣に健康維持に取り組みたいと思っています.

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2005年5月20日 (金)

鉄観音茶

ウーロン茶は脂肪分が体内に吸収されるのを防いでくれることを知り,当地のトレンドという輸入雑貨ショップへ行き,鉄観音茶を求めました.

鉄観音茶の美味しい楽しみ方は,

1.急須を温める
2.茶葉を入れる
3.熱湯を注ぐ
4.葉が開くように2分程蒸らす
5.ゆっくり注ぐ

色がでるまで美味しく頂けるそうです.

トレンドの帰りに,電気店に寄り,バーゲンのポットを求めました.
これは,98度,80度,60度と温度設定ができるので,玉露などぬるめのお湯で出すときにも都合がいい.

お酒類の代わりに,鉄観音茶や,日本茶をたしなむことは,モダンライフと言えないだろうか.これから,汗を流してきます.

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2005年5月10日 (火)

モダンライフ

アップルのiPodminiを求めて,PCに蓄えていた懐かしのミュージックを転送した.また,イヤホン端子に接続して,本体をカセットテープのスロットに入れるだけで,iPodの出力を車のステレオで聞けるようになるという優れものを求めて,約700曲が車で聴けるようにした.これで,モダンライフのツールの一つが揃った.

| | コメント (0) | トラックバック (0)